2015/01/21

Как повысить гемоглобин. Избыток вызывает гемосидероз

пониженный гемоглобин
В эритроцитах присутствует железосодержащий белок – гемоглобин. В его структуре есть ион железа, который при соединении с кислородом делает нашу кровь красной. Перемещаясь по кровеносной системе через легкие, железо вступает в соединение с кислородом и доставляет его во все части тела. Следуя в обратном направлении, гемоглобин забирает из клеток углекислый газ и несет его по венам к легким.
Каков нормальный уровень гемоглобина:
Показания уровня гемоглобина для мужчин и женщин несколько отличаются.

· Мужская норма: 130-170 г/л
· Женская норма: 120-150 г/л

Чем грозит низкий уровень гемоглобина
Если уровень гемоглобина низкий, ткани и органы начинают страдать от недостатка кислорода. Такое состояние называют малокровием или железо дефицитной анемией.

Признаки анемии:
· Слабость
· Бледность
· Головная боль
· Головокружение
· Сонливость
· Шум в сердце
· Одышка
· Постоянно холодные руки и ноги
· Обмороки

Кроме того, при малокровии могут быть такие проявления, как трещины на губах, резкая мышечная слабость, выпадение волос, ломкость ногтей и пристрастие к особым запахам, которые другим людям кажутся неприятными.

Почему понижается гемоглобин
· Причиной снижения гемоглобина чаще всего являются маточные кровотечения при гормональной перестройке организма, кровопотери при родах и операциях.

· Неправильное питание и стресс также могут стать причиной железо дефицитной анемии. В группу риска, в частности, попадают люди, постоянно прибегающие к диетам для похудения.

· Железо дефицитная анемия может развиться и вследствие нарушения процесса всасывания железа в кишечнике. Подобное состояние возникает при хроническом воспалении толстой кишки, а также после операции на кишечнике, в ходе которой часть кишечника удаляется.

· Низкий уровень гемоглобина может быть врожденным состоянием и нередко наблюдается у людей пожилого возраста.

Как восстановить уровень гемоглобина
«Для того чтобы повысить гемоглобин, введите в рацион мясные продукты нежирных сортов. Употребляйте как можно больше свежых соков, особенно - гранатовый. Увеличьте время пребывания на свежем воздухе», - говорит врач-терапевт А.В.Максименко.

Пополнять запасы железа в организме также помогут:
· Рыба (в том числе икра)
· Яйца
· Молочные продукты
· Цельные крупы

Для того чтобы организм легко воспринимал белок, его нужно сочетать с углеводами, содержащимися в овощах и фруктах. Добавляйте в салаты больше петрушки и укропа. Пейте меньше чая и кофе. В них содержатся вещества, которые вымывают железо из организма. Такая диета поможет восполнить дефицит железа и повысить гемоглобин.

Однако если низкий гемоглобин сохраняется на протяжении долгого времени, это означает, что заболевание сформировалось, тогда одной диеты недостаточно. В этом случае дефицит железа восполняют с помощью лекарственных препаратов.

Медикаментозное лечение
На сегодняшний день существует множество препаратов железа, которые восстанавливают уровень гемоглобина. Однако при приеме таблеток возможны  неприятные побочные действия со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как: тошнота, рвота, понос. Поэтому часто для лечения железо дефицитной анемии назначают инъекции.

При лечении очень важно соблюдать дозировку, поскольку избыточное количество железа в организме может вызвать другую неприятную болезнь – гемосидероз. Именно поэтому принимать лекарства железа самостоятельно не рекомендуется.

Помните, что заработать анемию не так трудно, а повышать гемоглобин – куда сложнее.
источник
Вся информация взята из открытых источников и не является руководством для диагностики и лечения. Предостерегаем Вас от толкования любых медицинских знаний. Ставить диагноз и назначать лечение может ТОЛЬКО ВРАЧ.