2014/04/16

Лечение остеохондроза позвоночника. Гимнастика и растирания


цветки белой сирени для настойки
Уже в возрасте 18-20 лет в межпозвоночных дисках возникают дистрофические изменения, которые усиливаются после 40, тогда и начинаются проблемы. Вначале изредка. Затем чаще – каждую весну и осень, а потом при любом изменении погоды болит спина.
Многие встают утром с болями в спине, с трудом двигаются и весь день проводят, согнувшись над столом. Немеют руки, трещит при повороте шея, ноет спина, а мы не хотим ничего предпринимать.
Не пора ли остановиться и задуматься, что же говорит наше тело? Ведь оно просит о помощи. Особенно следует поспешить, если вы перенесли травму позвоночника, если боли проявляются при переохлаждении, промокании, часто и внезапно повторяются и проявляются с одной стороны. Вы рискуете оказаться инвалидом.
Зачастую идут по самому простому и доступному пути: аптека, таблетка на ужин, на завтрак, язва желудка, больница. Этого не стоит делать.

Первое средство - гимнастика
Ни одна самая волшебная таблетка не заменит активных движений.
Приучите себя прямо в кровати делать несколько движений для кистей и стоп.
- Руки активно разотрите, вращайте кистями и стопами.
- Напрягите мышцы спины и приподнимите ягодицы от постели.
- Попытайтесь приблизить голову к коленям.
- Положите руки на грудь и глубоко подышите.
Проделайте каждое упражнение не менее десяти раз. Вот вы уже и начали заниматься утренней гимнастикой.
Количество упражнений может быть разным, может изменяться их тяжесть, интенсивность и сами упражнения, важно делать ежедневно. Создав мышечный корсет, вы разгрузите позвоночник.

Полезны растирания
Течение болезни облегчит и растирание спины мазями и настойками. При этом улучшается кровоток, вырабатываются биологически активные вещества, уменьшается отек, восстанавливается трофика всех тканей.
Часто используют цветки белой сирени, акации, каштана, корень лопуха. Можно купить в аптеке муравьиный, камфорный спирт, настойку перца стручкового или мази.
Важно при этом провести длительный курс лечения – около месяца. Вы годами лелеяли болезнь и теперь не ждите, что она сразу отступит. Даже если почувствуете себя хорошо после двух-трех сеансов, не прекращайте лечение.

Что пить
Для лечения остеохондроза широко используют отвары сабельника, корня лопуха, корнеплоды топинамбура (земляная груша). Можно смешать по 2 ст. л. травы хвоща полевого, зверобоя, багульника, по 1 ст. л, плодов жостера, брусничного листа, травы тысячелистника. 2 ст. л. сбора залить 1 ст. кипятка, настоять шесть часов. Пить по 100 мл три раза в день перед едой.

Помогут ли биологически активные добавки
Часто спрашивают, стоит ли принимать в таких случаях биологически активные добавки. После 50 лет их применение целесообразно. Если вы доверяете фирме-производителю, можете лечиться.
При выборе не обращайте внимания на рекламу: чем она настойчивее, тем больше денег ушло на нее, а не на лекарство. И не покупайте препараты у индивидуальных распространителей – как правило, у них не зарегистрированный товар.

Утепляйте проблемные зоны
Из народных методов широко и довольно эффективно используют всевозможные меховые и кожаные пояса, ведь все дистрофические заболевания «любят» тепло.

Что предлагает официальная медицина...
Официальная медицина при таких болезнях широко назначает  противовоспалительные препараты.  У них у всех есть одно общее – противовоспалительное и обезболивающее действие, с повышением которого усиливается и токсический эффект. Используют и витамины группы В.

Вот так общими усилиями можно победить остеохондроз. Работайте над восстановлением своего здоровья, и результат будет положительным.
источник

Вся информация взята из открытых источников и не является руководством для диагностики и лечения. Предостерегаем Вас от толкования любых медицинских знаний. Ставить диагноз и назначать лечение может ТОЛЬКО ВРАЧ.