2011/10/23

Жизнь и здоровье человека зависит от питьевой воды!


остров Окинава, Япония

Во все века умы людей больше всего занимал вопрос: как найти эликсир долголетия. Изучение образа жизни долгожителей маленького острова Окинава (Япония), отличающихся отменным здоровьем показало, что одним из важнейших секретов долголетия является употребление ими питьевой воды.

Вода в организме
Жизнь зародилась в океане. В организме матери плод развивается в водной среде. В течении всей жизни вода необходима каждой нашей клетке. Человеческий мозг отличается чувствительностью к обезвоживанию, при этом могут возникнуть:

1. чувство усталости, которое не является результатом напряженной работы.
2. прилив крови к лицу. Когда кровообращение в мозге усиливается, чтобы улучшить его снабжение водой, приток крови к лицу также увеличивается.
3. чувство раздражения без видимой причины – бесконечный гнев.
4. чувство тревоги без каких-либо веских оснований – синдром беспокойства
5. ощущение подавленности и неадекватности реакций (например, ослабление полового влечения)
6. угнетенное состояние в его крайней форме: депрессия
7. тяга к спиртным напиткам, курению наркотикам.
Эти чувственные индикаторы указывают на то, что обезвоживание угнетает некоторые функции мозга. Следовательно, на ранней стадии недостаток воды в мозге может стать причиной утраты отдельных функций и спровоцировать развитие описанных психических и физических состояний.

Существуют и аварийные сигналы недостатка воды в организме:
1. изжога
2. диспепсия
3. ревматоидная боль в суставах
4. боль в спине
5. головные боли
6. боль в ногах при ходьбе
7. боль в мышцах и мягких тканях, способная привести к мышечной дистрофии
8. боль при колите и запоре
9. ангинозная боль (боли в сердце из-за его повышенной активности, недостаточное поступления воды к сердцу не позволяет удалить из него токсичные продукты)
10. приступы утренней тошноты и рвоты при беременности, указывающие на жажду, испытываемую плодом и матерью

Чтобы все это не происходило, оптимальный питьевой режим должен представлять собой следующую схему:
-Утром натощак обязательно выпить 250 мл воды
-За 30 минут до каждого приема пищи воду пить обязательно (чтобы предотвратить концентрирование крови)
-При обильной еде возможно пить во время еды
-После еды пить только через 2,5 часа после еды.
источник
Вся информация взята из открытых источников и не является руководством для диагностики и лечения. Предостерегаем Вас от толкования любых медицинских знаний. Ставить диагноз и назначать лечение может ТОЛЬКО ВРАЧ.