2011/10/20

Лечение боли в пятках


Как лечить боли в пятках

Как лечить боли в пятках

Инструкция:

1
Прежде всего, вам потребуется сделать рентген, чтобы уточнить характер повреждения тканей. Если воспаление пребывает на ранней стадии, его можно вылечить без хирургического вмешательства, которое часто необходимо в запущенных стадиях болезни. На начальной стадии заболевания вы можете попробовать снять воспаление самостоятельно.
2
Критически посмотрите на свою обувь, и если она неудобна и дает слишком большую нагрузку на пятку, избавьтесь от нее. Приобретите мягкую и удобную обувь с поддерживающим супинатором. Выбирайте обувь, исходя из минимальной нагрузки на ноги.
3
В период лечения не занимайтесь спортом, не бегайте, не прыгайте, ограничивайте ходьбу пешком, не переносите тяжести.
4
После появления болей в первые дни каждые два часа смазывайте пятку мазями и бальзамами, содержащими золотой ус и сабельник – одно из лучших народных средств для снятия воспаления при пяточной шпоре. Регулярное применение мази снизит болевые ощущения за несколько дней.
5
На ночь накладывайте на больную пятку компресс из барсучьего или медвежьего жира и настойки сабельника, и замотайте ее фольгой.
6
В течение первой недели лечения старайтесь минимально выходить из дома – чем больше покоя вы дадите вашим ногам, тем быстрее наступит выздоровление.
7
Также в этот период забудьте об обуви на каблуках и подкладывайте в обувь, которую носите, мягкий материал под пятку. Также при лечении болей в пятке помогают специализированные ортопедические стельки.

Обратите внимание:

Если боли в пятках мучают вас достаточно продолжительное время, и ни один метод лечения не помогает, обратитесь за квалифицированной помощью к вашему лечащему врачу.
Автор: Анастасия Лукьянова
Вся информация взята из открытых источников и не является руководством для диагностики и лечения. Предостерегаем Вас от толкования любых медицинских знаний. Ставить диагноз и назначать лечение может ТОЛЬКО ВРАЧ.