2011/03/04

Правила, соблюдая которые можно продлить жизнь

Заповеди, продлевающие жизнь
Если вы будете следовать этим рекомендациям, ваша жизнь станет заметно лучше. Группа психологов, врачей и диетологов, занималась вопросами геронтологии, в результате этой совместной деятельности были составлены основные правила, соблюдая которые можно продлить жизнь. При этом вы будете чувствовать себя  вполне комфортно и полноценно:

1. Не переедайте.

2. Ваш рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.

3. Любите вторую половину.

4. У вас всегда должна быть своя точка зрения, однако прислушивайтесь к мнению окружающих.

5. Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни.

6. Спите в прохладной спальне.

7. Иногда балуйте себя чем -то вкусным и не всегда полезным.

8. Не накапливайте негатив, иначе это может стать причиной развития онкологических заболеваний. Будьте добрее.

9. Заставляйте ваш головной мозг работать.

Геронтологи считают, что если придерживаться этих простых правил, вы сможете прожить до 100 лет.

 источник
Вся информация взята из открытых источников и не является руководством для диагностики и лечения. Предостерегаем Вас от толкования любых медицинских знаний. Ставить диагноз и назначать лечение может ТОЛЬКО ВРАЧ.